Sport bei Hypertonie: Geringe Kosten, hohe Effektivität, keine Nebenwirkungen

Zusammenfassung Hintergrund Neben der medikamentösen Therapie gibt es verschiedene nichtmedikamentöse Strategien zur Blutdrucksenkung, die sehr effizient und kostenneutral sind und bei milder Hypertonie einer medikamentösen Therapie vorgezogen werden sollten. Hierbei spielt die regelmäßige körperlic...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Published in:Diabetologe 2015-07, Vol.11 (5), p.394-399
Main Author: Ketelhut, R.G.
Format: Article
Language:ger
Subjects:
Angiology
Diabetes
Endocrinology
Family Medicine
General Practice
Internal Medicine
Leitthema
Medicine
Medicine & Public Health
Metabolic Diseases
Citations: Items that this one cites
Online Access:Get full text
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
Description
Summary:Zusammenfassung Hintergrund Neben der medikamentösen Therapie gibt es verschiedene nichtmedikamentöse Strategien zur Blutdrucksenkung, die sehr effizient und kostenneutral sind und bei milder Hypertonie einer medikamentösen Therapie vorgezogen werden sollten. Hierbei spielt die regelmäßige körperliche Aktivität eine ganz wesentliche Rolle. Sport bei milder Hypertonie Insbesondere bei Patienten mit milder Hypertonie kann der Blutdruck durch regelmäßigen Sport auf Dauer reduziert bzw. sogar normalisiert werden, ohne dass es beim Training zu übermäßigen Blutdruckanstiegen kommt. Sport bei medikamentös behandelter Hypertonie Auch bei Notwendigkeit einer medikamentösen antihypertensiven Behandlung hat regelmäßiger Sport als adjuvante Maßnahme seine Bedeutung. Einerseits können langfristig Medikamente eingespart werden, andererseits zugleich weitere kardiovaskuläre Risikofaktoren günstig beeinflusst werden. Selbst bei Sportlern mit Hypertonie und gleichzeitig vorliegender linksventrikulärer Hypertrophie (LVH) kann trotz Weiterführung intensiven Sports durch gleichzeitige medikamentöse Therapie eine Regression der LVH erreicht werden. Dabei kann nicht nur ein Ausdauertraining den Blutdruck senken, sondern auch mit submaximalem Kraft- sowie hochintensivem Intervalltraining (HIT) können günstige Effekte auf den Blutdruck erzielt werden. Sport als Präventivmaßnahme Selbst in der Prävention einer Hypertonie kann regelmäßiger Sport erfolgreich sein, was nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bereits bei Kindern eindrucksvoll gezeigt werden konnte. Resümee Regelmäßige körperliche Aktivität sollte in das Konzept jeder antihypertensiven Therapie einbezogen werden.
ISSN:1860-9716
1860-9724
DOI:10.1007/s11428-015-1360-7