Capacidad de salto y equilibrio en jóvenes y ancianos físicamente activos

• Published in: Apunts : medicina de l'esport 2012-07, Vol.47 (175), p.83-89
• Main Authors: Rodríguez-Berzal, Elena, Ara Royo, Ignacio, Mata Gómez de Ávila, Esmeralda, Aguado Jódar, Xavier
• Format: Article
• Language: Spanish
• Subjects: Sports Medicine
• ISSN: 1886-6581
• DOI: 10.1016/j.apunts.2011.12.001

Resumen Introducción y objetivos La frecuencia de caídas por pérdida de equilibrio en ancianos aumenta con la edad. El objetivo de este estudio ha sido analizar la fuerza explosiva de las extremidades inferiores y la capacidad de equilibrarse en dos muestras de personas físicamente activas: jóvenes y ancianos. Material y métodos Participaron voluntariamente 8 ancianos y 11 jóvenes, todos ellos físicamente activos. Realizaron los tests: salto con contramovimiento, equilibrio estático en apoyo bipodal con ojos abiertos sobre espuma y límites de la estabilidad en apoyo bipodal. Todos ellos sobre una plataforma de fuerzas. Resultados y discusión La altura del salto fue mayor en jóvenes (jóvenes: 16,00 ± 2,73; ancianos: 7,99 ± 2,23% estatura; p < 0,001). El stiffness en el contramovimiento de la batida fue menor en jóvenes (p < 0,01). El área recorrida por el centro de presiones en el test de equilibrio estático fue menor en jóvenes (jóvenes: 4,02 ± 1,09; ancianos: 7,08 ± 1,79 cm2 ; p < 0,01). Por otro lado, en el test de los límites de estabilidad el área del centro de presiones fue mayor en jóvenes (jóvenes: 168,50 ± 32,26; ancianos: 32,70 ± 37,54 cm2 ; p < 0,01). No se encontró ninguna correlación entre variables de fuerza y equilibrio. En el grupo de ancianos el descenso del contramovimiento se correlacionó con el stiffness (r = –0,75; p < 0,05). Conclusiones El grupo de ancianos físicamente activos conservaba niveles de fuerza destacables pensando en la prevención de caídas, aunque descendía muy poco en el contramovimiento del salto. Si se lograra aumentar el rango funcional en el que ejercen fuerza sus extremidades inferiores podríamos disminuir el stiffness en el contramovimiento y mejorar su equilibrio postural.