Pression artérielle et musculation

• Published in: Science & sports 2005-10, Vol.20 (5), p.256-260
• Main Authors: Chanudet, X., Louembé, J., Lambert de Crémeur, G., Bonnevie, L.
• Format: Article
• Language: fre
• Subjects: Blood pressure; Entraînement; Musculation; Pression artérielle; Resistance training; Sciences biologiques et medicales; Sciences biologiques fondamentales et appliquees. Psychologie; Vertebres: mouvements corporels. Posture. Locomotion. Vol. Nage. Exercice physique. Repos. Sports
• ISSN: 0765-1597
• DOI: 10.1016/j.scispo.2005.08.006

Objectifs. – La pratique de la musculation est réputée s'accompagner d'élévations tensionnelles importantes. Cette revue a pour objectif d'en analyser les mécanismes et les conséquences. Actualités. – La musculation est faite de mouvements répétés contre résistance des principaux groupes musculaires de l'organisme. En aigu, cette activité est responsable d'importantes élévations tensionnelles dépendant des masses musculaires mises en jeu, de la force développée, du nombre d'unités motrices recrutées, du type de contraction, des postures, du nombre de répétitions et des mouvements respiratoires. L'élévation tensionnelle est largement conditionnée par des mécanismes réflexes d'origine centrale. À long terme, la pratique régulière de la musculation est responsable d'un abaissement tensionnel de repos modeste, comparable à celui observé lors d'entraînements en endurance. Conclusions. – La pratique de la musculation exerce des effets favorables tant au point de vue circulatoire, ostéomusculaire que métabolique à la condition de sélectionner et surveiller les participants afin d'écarter les patients présentant des affections cardiovasculaires susceptibles de se décompenser à l'effort. Des règles de bonne pratique ont été définies à travers les recommandations de l'American Heart Association en 2000. Aim. – Heavy resistive training is associated with a markedly increase of blood pressure. This review aims to evaluate the mechanism of the blood pressure rise and its consequences. Current. – Resistance training include the use of both concentric and eccentric muscle actions and the performance of both single- and multiple-joint exercises. During heavy exercise, blood pressure increases significantly. Pressure response is related to the size of the muscular mass and strength, the number of recruited motor units, the type of contractions, the number of repetitions, the joint angle, the Valsalva maneuver. Blood pressure rise is reflexly elicited by a central control mechanism. Regular practice induce a modest blood pressure lowering effect, at rest, similar in dynamic exercise. Resistance training exerts favorable effects on cardiovascular function, muscle strength, bone and metabolism. Conclusion. – The safety of resistance exercise in healthy persons and men with low-risk cardiovascular disease is well established. Proper preliminary screening and close monitoring are important. Detailed participation criteria and prescriptive guidelines has been provided by the AHA