La importancia de la nutrición y el ejercicio en el manejo de las enfermedades crónicas: un análisis crítico

• Published in: Cultura, ciencia y deporte ciencia y deporte, 2023-01, Vol.18 (57), p.3-10
• Main Author: Quero Calero, Carmen Daniela
• Format: Article
• Language: Spanish
• Subjects: Chronic fatigue syndrome; Diabetes; Exercise; Fibromyalgia; Nutrition; Physical fitness; Sports training; Strength training
• ISSN: 1696-5043; 1989-7413
• DOI: 10.12800/ccd.v18i57.2064

El control de una correcta nutrición, así como la realización de ejercicio físico son dos factores clave en la prevención y en la lucha para el manejo de diversas enfermedades crónicas. Algunas de estas enfermedades como son el cáncer, la diabetes y la fibromialgia, derivan en altas tasas de mortalidad y suponen grandes costes sanitarios. Los mecanismos de acción y la prescripción óptima de dieta y ejercicio necesarios para obtener beneficios siguen siendo difíciles de alcanzar. Existe mucha información acerca de los grandes beneficios que estas dos vertientes generan, sin embargo, los estilos de vida actuales (altos niveles de estrés, fácil acceso a la comida ultra procesada y los nuevos avances en las tecnologías), hacen que todo este proceso hacia una vida saludable se vuelva en una lucha constante y un enemigo de nuestra vida social y caótica. Además, las personas que padecen este tipo de enfermedades son reacias a llevar a cabo un programa de ejercicio ya que piensan que será contraproducente para la mejora de sus síntomas. Es por ello que se hace un llamamiento a través de esta visión crítica de la importancia del manejo de la nutrición y la actividad física en la lucha contra diversas enfermedades crónicas.