O EXERCÍCIO DE BARRA FIXA EXECUTADO POR PRATICANTES DE CROSSFIT E SUAS RELAÇÕES COM LESÕES NA ARTICULAÇÃO GLENOUMERAL

• Published in: Revista brasileira de prescrição e fisiologia do exercício 2021-03, Vol.15 (96), p.182-193
• Main Authors: de Mendonça, Júlia Valério, de Melo, Davi Galvão, da Cruz, Felipe Augusto, Gonçalves, Thainá Oliveira, da Cunha, Marcelo Rodrigues, Netto, Raphael Oliveira Ramos Franco, Negrão, Tiago, Conte, Marcelo, Fernandes, Victor Augusto Ramos
• Format: Article
• Language: Portuguese
• Subjects: articulação do ombro; esporte; exercício; fenômenos biomecânicos; lesão musculoesquelética
• ISSN: 1981-9900; 1981-9900

Objetivo: Investigar relações entre lesões na articulação glenoumeral e a cinemática do movimento barra fixa executado por praticantes da modalidade CrossFit. Materiais e Métodos: 7 praticantes avançados na modalidade executaram três repetições do movimento de barra fixa e foram filmados para a coleta de dados a respeito dos ângulos articulares da articulação glenoumeral. A análise cinemática foi realizada com o software Kinovea[R]. Resultados: Os voluntários apresentaram um ângulo da articulação glenoumeral acima de 90[degrees] na fase média - momento em que o ombro se encontra em elevação e abdução -, posição de alto risco de lesão por impacto subacromial em razão do grau elevado e a uma maior tendência a erros técnicos por fadiga ou desequilíbrios musculares, acarretando à sobrecarga na articulação do ombro. As mulheres atingiram ângulos menores de adução em comparação com os homens e apresentaram um encolhimento dos ombros, ambas ações compensatórias e propensas a lesões por impacto devido a uma maior ativação do trapézio superior e menor ativação do serrátil anterior, aumento da inclinação anterior da escápula e predisposição a uma rotação interna do úmero. Conclusão: Os resultados indicam um potencial de lesão na articulação glenoumeral no exercício barra através das técnicas do CrossFit, no qual deve-se realizar um alto número de repetições. Deste modo faz-se importante um planejamento adequado do volume de treinamento no CrossFit e de exercícios focados no controle do movimento, fortalecimento, reparação de possíveis desequilíbrios musculares e mobilidade dos ombros. Palavras-chave: Fenômenos biomecânicos. Articulação do Ombro. Exercício. Lesão musculoesquelética. Esporte. The fixed bar exercise performed by crossfit practitioners and their relationships with injuries in the glenoumeral joint Objective: investigate relationships between injuries in the glenohumeral joint and the kinematics of the fixed bar movement performed by practitioners of the CrossFit modality. Materials and Methods: 7 advanced practitioners of the modality performed three repetitions of the fixed bar movement and were filmed for data collection regarding the joint angles of the glenohumeral joint. The kinematic analysis was made with the Kinovea[R] software. Results: The volunteers presented an angle of the glenohumeral joint above 90 [degrees] in the middle phase - the moment when the shoulder is in elevation and abduction -, a position of the high risk of injury by the sub