Perfil do treinamento aeróbico realizado por frequentadores de academias

O treinamento aeróbico (TA) é um dos mais importantes componentes de um programa de atividade física. Este estudo tem por objetivo avaliar o perfil do TA realizado por frequentadores de academias do Vale do Rio Taquari e Rio Pardo-RS. Trata-se de um estudo quantitativo, de natureza transversal descr...

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Published in:Revista brasileira de prescrição e fisiologia do exercício 2023-01, Vol.16 (105), p.482-491
Main Authors: Franciele Letícia Storch, Carlos Leandro Tiggemann
Format: Article
Language:Portuguese
Subjects:
acadêmia
exercício físico
treinamento aeróbico
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Description
Summary:O treinamento aeróbico (TA) é um dos mais importantes componentes de um programa de atividade física. Este estudo tem por objetivo avaliar o perfil do TA realizado por frequentadores de academias do Vale do Rio Taquari e Rio Pardo-RS. Trata-se de um estudo quantitativo, de natureza transversal descritiva, sendo o mesmo aprovado pelo Comitê em Ética da instituição. A pesquisa foi realizada por meio de um questionário online elaborado pelos pesquisadores, contendo questões relacionadas ao seu perfil e do treinamento realizado, além de questões que se destinavam a investigar o perfil do TA realizado. Dos 438 participantes, 282 (64,3%) da amostra não atinge as recomendações da OMS de realizar 150 min de TA semanais, sendo por não realizar este tipo de treinamento (n = 117) ou por não atingir o volume recomendado (n=165), onde as mulheres demonstram realizar mais TA do que os homens. Entre os praticantes de TA, sujeitos que atingem as recomendações realizam o treinamento com um maior volume, tanto na frequência semanal (p
ISSN:1981-9900