ESTRATEGIAS E MEIOS UTILIZADOS NA RAPIDA PERDA DE PESO ENTRE JUDOCAS DE UM CLUBE DE SAO PAULO

• Published in: Revista brasileira de nutrição esportiva 2015-05, Vol.9 (51), p.255-260
• Main Authors: Pereira, Lucila, Costa Batista, Maria Elizabel, de Souza, Mayara Gabriel, dos Santos Silva, Maiara, Marcela Nascimento, Ronilda, Janjacomo Rosilho, Terezinha, Lindenberg Alvarenga, Mariana
• Format: Article
• Language: Portuguese
• Subjects: Atletas; Chief information officers; Competição; Judô; Money; Nutrição; Perda de peso
• ISSN: 1981-9927; 1981-9927

Strategies and the most used means of rapid weight loss among judo athletes from a club in São PauloThe vast majority of fighters present body weight above the limit of their categories, making use of strategies for reducing body mass in a short period of time. Athletes use a series of aggressive health strategies such as restriction of food and fluid intake, use of plastic or rubber clothes for inducing sweating, exercise in hot places, increase the amount of exercise performed. This practice can be even more disturbing because the athletes have little knowledge and lack of professional supervision for the implementation of effective strategies that do not cause harm to the performance and to their health. Therefore, the present study is aimed to investigate the strategies and the most used means of rapid weight loss among judo athletes from a club in São Paulo. Participants were 39 judo athletes, male and female, aged between 9 and 55 years. All individual answered a questionnaire about the methods used in rapid weight loss and who directed the conduct such methods. The results showed that the strategies of rapid weight loss such as sleep without dinner, run using plastic bag and go without eating during the day were the most used even by younger athletes. We conclude that athletes make use of various methods for quick weight loss a week before the weigh-in all age groups, without guidance from nutrition professional. A grande maioria de lutadores apresenta peso corporal acima do limite de suas categorias recorrendo à utilização de estratégias de redução de massa corporal em curto período de tempo. Os atletas utilizam uma série de estratégias agressivas à saúde, tais como restrição da ingestão de líquidos e alimentos, uso de roupas de plásticas ou de borracha para indução de sudorese, prática de exercícios em locais quentes, aumento da quantidade de exercícios praticados. Esta prática pode ser ainda mais preocupante, pois os atletas apresentam pouco conhecimento e falta de acompanhamento profissional para a aplicação de estratégias eficientes que não causem prejuízos no desempenho e nem para saúde. Sendo assim, o presente estudo teve como objetivo investigar as estratégias e meios mais utilizados de perda rápida de peso entre atletas de judô de um clube de São Paulo. Participaram desse estudo 39 atletas de judô, do sexo masculino e feminino, com idades entre 9 e 55 anos. Todos responderam um questionário individual com perguntas sobre os métodos usados n