O efeito do “FIFA 11+” na performance de saltos verticais em atletas de futebol

• Published in: Revista brasileira de cineantropometria & desempenho humano 2015-12, Vol.17 (6), p.733-741
• Main Authors: José Raphael Leandro Costa Silva, Juliano Fernandes Silva, Paulo Cesar do Nascimento Salvador, Cintia de la Rocha Freitas
• Format: Article
• Language: English
• Subjects: atleta; desempenho esportivo; estudo de intervenção; futebol
• ISSN: 1415-8426; 1980-0037
• DOI: 10.5007/1980-0037.2015v17n6p733

O objetivo do estudo foi verificar o efeito do treinamento de nove semanas de um programa de aquecimento “FIFA 11+” na performance de saltos verticais (SV) de jogadores de futebol. Participaram do estudo 20 atletas da categoria sub-20 de uma equipe da série A do campeonato brasileiro (idade: 18,3 ± 1,6 anos; tempo de prática 8,2 ± 1,3 anos; massa corporal de 74,0 ± 7,1 kg; estatura 177,8 ± 6,5 cm e percentual de gordura 10,7 ± 1,9 %), separados em grupo intervenção (G11+; n=10) e grupo controle (GC; n=10). Os Atletas foram avaliados antes (Pré) e após (Pós) a intervenção por meio dos saltos Countermoviment Jump (CMJ) e Squat Jump (SJ), realizados em uma plataforma de força, sendo os valores máximos da altura dos saltos adotados para análise. Foi realizada uma ANOVA modelo-misto para verificar os possíveis efeitos tempo x grupo. Nível de significância adotado de p < 0,05. Ambos os grupos foram submetidos à mesma rotina de treinamento (físico, técnico e tático), diferindo apenas o aquecimento proposto, que foi realizado três vezes por semana para o G11+. O GC não apresentou alteração significativa na performance dos saltos, porém o G11+ apresentou melhora significativa para ambos os tipos de saltos (CMJ: F= 26,23, p