Efectos de un programa basado en juegos reducidos sobre la condición física de jóvenes jugadores de fútbol. [Effects of a program based on small-sided games on the physical condition in young football players]

• Published in: Revista internacional de ciencias del deporte 2017-10, Vol.13 (50), p.370-380
• Main Authors: Arrieta, Pedro, Castellano, Julen, Guridi, Ibai, Echeazarra, Ibon
• Format: Article
• Language: English
• Subjects: collective sport; drills; test; training
• ISSN: 1885-3137; 1885-3137
• DOI: 10.5232/ricyde2017.05004

La metodología de entrenamiento en fútbol ha evolucionado en gran medida en los últimos años, incluyendo tareas cada vez más específicas, y adquiriendo los juegos reducidos (JR) un protagonismo destacado. El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos sobre la condición física de jóvenes futbolistas de un programa de seis semanas basado en JR. Participaron 22 futbolistas de dos grupos de edad diferente: U16 (n= 11, edad: 15,8±0,3 años) y U18 (n= 11, edad: 18,5±0,5 años). Los jugadores fueron evaluados tanto al principio como al final de la intervención con las siguientes pruebas: salto con contramovimiento (CMJ), test de velocidad en 40m (V40m) y test de resistencia University of Montreal Track Test (UMTT). Los resultados mostraron mejoras significativas del pre- al post- test en el CMJ (ES=1,05±0,13, 100%,0%,0%), V40m(ES=-0,29±0,15,0%,16%,84%) y UMTT (ES=0,30±0,20,79%,21%,0%) p