EFEITOS DO USO DE WHEY PROTEIN SOBRE O DESEMPENHO FUNCIONAL E TESTE DE RM: ESTUDO CL?NICO RANDOMIZADO

• Published in: Revista brasileira de prescrição e fisiologia do exercício 2022-07, Vol.16 (104), p.340
• Main Authors: Massahud, Anderson Ranieri, da Silva, Giuliano Roberto, Sandy, Marcela Rezende, Ferreira, Rafaela Zanin, Júnior, Marcelo Renato Massahud, Pereira, Eduardo Henrique Germano, Simão, Adriano Prado
• Format: Article
• Language: Portuguese
• ISSN: 1981-9900; 1981-9900

A suplementação com Whey Protein tem sido muito utilizada por praticantes de atividade física. Neste contexto, o objetivo deste estudo foi avaliar se a suplementação de Whey Protein exerce efeitos no aumento da força máxima e sobre o desempenho de testes funcionais (Single Hop Test). Foi realizado um estudo clínico randomizado com voluntários do sexo masculino. Preencheram os requisitos de inclusão no estudo 12 homens, sendo doze em cada grupo. O primeiro grupo realizou o protocolo de treinamento e suplementado com Whey Protein mais dextrose (GW), enquanto o segundo grupo realizou o mesmo protocolo de treinamento, sendo suplementado somente com dextrose (GC). O programa de treinamento com exercícios resistidos até a falha concêntrica (80% do RM) teve duração de três semanas e frequência de três vezes por semana com intervalo mínimo de 48 horas entre as sessões. Os participantes foram avaliados através do teste de desempenho funcional (Single Hop Test) e teste de Repetição Máxima (RM). Para comparação dos resultados, utilizamos o valor de delta ([DELTA]) obtido da comparação entre os valores pré e póstreinamento (onde valor-pós menos o valor-pré = valor delta). Quando foi observada normalidade dos dados eles foram analisados pelo teste t, em contrapartida, para os dados que apresentaram distribuição não normal foi utilizado o teste de Mann-Whitney (intergrupo) ou o teste de Wilcoxon (intragrupo). Foi considerado nível de significância de p