INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO PLIOMÉTRICO NA POTÊNCIA MUSCULAR DE ATLETAS DE MUAY THAI: UMA REVISÃfO SISTEMÁTICA

• Published in: Revista brasileira de prescrição e fisiologia do exercício 2022-07, Vol.16 (104), p.365
• Main Authors: dos Santos, Luiz Henrique Oliveira, Silva, Lucas Fernando Alves E, da Cunha, Lorrane Rocha, Junior, Reginaldo Souza Fayal, Cardoso, Felipe Vinícius Costa, do Nascimento, Everton Vinicius Souza, da Silva Pamplona, Diemerson Willy, Neto, Fernando Alípio Rollo
• Format: Article
• Language: Portuguese
• Subjects: Athletes; Chief information officers
• ISSN: 1981-9900; 1981-9900

Introdução: A capacidade de gerar o máximo de força possível em golpes com velocidade, pode ser definida como a potência muscular exigida no Muay Thai, onde os atletas precisam realizar golpes que causem o máximo de dano possível no adversário. O treinamento pliométrico é caracterizado por movimentos balísticos, que podem ter seus benefícios transferidos para atletas de Muay Thai que buscam o alto desempenho, com movimentos de saltos com ou sem carga extra, desenvolvendo maior capacidade de potência muscular, entre outras adaptações funcionais. Objetivo: Portanto o objetivo desta revisão é apresentar os efeitos do treinamento pliométrico no desenvolvimento da força e potência de atletas de Muay Thai. Materiais e Métodos: Este estudo foi pautado em uma revisão sistemática realizada no período compreendido entre setembro a março de 2022, utilizando as bases de dados CAPES, SciELO, PUBMED, Google Acadêmico, LILACS e MEDLINE. Resultados: Dentre os 136 encontrados nas bases de dados, 3 foram selecionados para compor esta revisão. Discussão: o treinamento pliométrico apresenta resultados positivos nas variáveis de potência muscular, força e flexibilidade em atletas de Muay Thai. Conclusão: A inclusão do treinamento pliométrico no planejamento da preparação física de atletas de Muay Thai mostra-se eficiente no aprimoramento da potência muscular de membros superiores e inferiores, força e flexibilidade. Palavras-chave: Muay Thai. Treinamento pliométrico. Potência muscular. Atletas. Influence of plyometric training on muscle power of muay thai athletes: a systematic review Introduction: The ability to generate as much force as possible in punches with speed can be defined as the muscle power required in Muay Thai, where athletes need to perform punches that cause as much damage as possible to the opponent. Plyometric training is characterized by ballistic movements, which can have their benefits transferred to Muay Thai athletes who seek high performance, with jumping movements with or without extra load, developing greater muscle power capacity, among other functional adaptations. Objective: Therefore, the objective of this review is to present the effects of plyometric training on the development of strength and power in Muay Thai athletes. Materials and Methods: This study was based on a systematic review carried out between September and March 2022, using the CAPES, SciELO, PUBMED, Google Scholar, LILACS and MEDLINE da