Worksite Health Promotion -The Effects of an Employee Fitness Program

• Published in: The Journal of Nursing Research 2003-09, Vol.11 (3), p.227-230
• Main Author: 張淑芳(Shu-Fang Chang)
• Format: Article
• Language: English
• Subjects: Adult; Age Factors; Exercise; Female; Health Promotion; Humans; Intervention program; Male; MEDLINE; Middle Aged; Nursing; Occupational Health Services; Physical Fitness; Program Evaluation; SCIE; Scopus; Sex Factors; SSCI; Taiwan; Time Factors; TSCI; TSSCI; Workplace; Worksite; 介入方案; 健康促進; 職場; 體適能
• ISSN: 1682-3141; 1948-965X
• DOI: 10.1097/01.JNR.0000347639.48713.ec

全民健康 (Health for All by the 2000) 是全球共同努力目標。由於青壯年 (15 - 65 歲)生產人口佔人口結構中的多數，因此，工作場所實施健康促進計畫是最具成本效益。本計畫主要之目的在經由健康體能介入方案之推動，以提升員工身體適能狀況。研究對象為台北地區某工作場所之員工，經設計一系列健康體能介入方案，包括體適能運動護照、每兩週專家健康講座、藉由電腦輔助以提供體適能知識、登山運動、個別電話提醒措施，以促進及提升員工體能的增進。 員工基本資料與體適能相關性分析得知，年齡與柔軟度 (r = -.81, p ＜ .05)、平衡感 (r = -.259, p ＜ .05)、協調性 (r =-.313, p ＜ .05) 達統計上顯著差異；男性在肌耐力(t = 19.67, p ＜ .05)、爆發力 (t = 14.51, p ＜ .05) 及體脂肪率 (t = -8.95, p ＜ .05) 改善狀況較女性為佳，同時達到統計上顯著差異；單身者較已婚者在柔軟度 (t = -3.030, p ＜ .05)、平衡感 (t = -2.846, p ＜ .05) 達統計上顯著差異；教育程度中，高中學歷者在爆發力 (F = 3.516, p ＜ .05)、協調性 (F = 3.603, p ＜ .05) 較大學及研究所以上為佳，並達統計上顯著差異；另檢定前測中，實驗組與控制組在基本資料與體適能之差異，經分析未達統計上顯著差異。 實驗組於前、後測結果發現，在平衡感 (t = 2.174, p ＜ .05)、協調性 (t = 3.636, p ＜ .05)及爆發力 (t = 1.304, p ＜ .05)，達統計上顯著差異。同時，控制組在前、後測結果，則未達統計差異。另本研究發現，介入措施後，實驗組較控制組在柔軟度 (t = -2.030, p ＜ .05) 達統計上顯著差異。 由結果得知，本研究之限制與建議包括：(1)未來研究介入設計應考量有效運動處方，包括活動的種類、強度、持續時間及頻率，作為強化平衡感、協調性、爆發力、肌耐力及降低體脂肪率之依據，以提昇健康體能介入活動成效。(2)由於專家健康講座及體適能檢測介入計畫之舉辦時間，為員工中午用餐休息時間，故影響其參與計畫之意願。因此，雇主若能願意提供員工利用上班部份時間，參與健康促進計畫，將有助於計畫之推動。(3)本研究計畫共進行2 個月時間，建議未來應延長介入時間，以作長期研究追蹤。(4)77 位研究對象是以方便取樣獲得，建議未來應作隨機抽樣以增加研究之推論性