Efectos de la velocidad de entrenamiento en fuerza sobre diversas manifestaciones de la fuerza en mujeres adultas mayores (Effect of the velocity resistance training on various manifestations of resistance in older women)

La realización de tareas diarias, como caminar, subir escaleras o levantar objetos, requiere fuerza y potencia muscular. Las reducciones asociadas a la edad en la fuerza y la potencia pueden afectar la capacidad del adulto mayor para llevar a cabo este tipo de actividades. Objetivo: El propósito de...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Published in:Retos (Madrid) 2020-01, Vol.38, p.325
Main Authors: Fernandez Ortega, Jairo Alejandro, Luz Amelia Hoyos Cuartas
Format: Article
Language:eng ; spa
Subjects:
Sports training
Strength training
Velocity
Online Access:Get full text
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
cited_by
cites
container_end_page
container_issue
container_start_page 325
container_title Retos (Madrid)
container_volume 38
creator Fernandez Ortega, Jairo Alejandro
Luz Amelia Hoyos Cuartas
description La realización de tareas diarias, como caminar, subir escaleras o levantar objetos, requiere fuerza y potencia muscular. Las reducciones asociadas a la edad en la fuerza y la potencia pueden afectar la capacidad del adulto mayor para llevar a cabo este tipo de actividades. Objetivo: El propósito de este estudio fue examinar los efectos de dos tipos de entrenamiento en fuerza (PEF) de 16 semanas, uno realizado a alta velocidad (GAV), versus uno a baja velocidad (GBV), sobre, la fuerza y potencia máxima muscular, en un grupo de adultas mayores. Metodología: 86 mujeres con edades entre 60-81 años participaron de forma voluntaria en el estudio y fueron asignadas de forma aleatoria al GAV (Tres series a una velocidad de 0.60m/s, con pérdidas máxima del 10% de velocidad) o al GBV. (Tres series de 10 repeticiones al 70% de 1RM) Los grupos realizaron tres entrenamientos semanales. Antes y después del PE se evaluó: la fuerza máxima (1RM), la potencia pico (Pp) y la velocidad media propulsiva (VMP), en extensión en piernas y de brazos, la fuerza prensil, la velocidad de la marcha (VM), y la fuerza resistencia y agilidad (batería senior fitness test). Resultados: después del periodo de entrenamiento se observaron mejoras significativas (p
doi_str_mv 10.47197/retos.v38i38.73917
format article
fullrecord <record><control><sourceid>proquest</sourceid><recordid>TN_cdi_proquest_journals_2699720139</recordid><sourceformat>XML</sourceformat><sourcesystem>PC</sourcesystem><sourcerecordid>2699720139</sourcerecordid><originalsourceid>FETCH-LOGICAL-d151t-80d48ace0d462f85c23fd70f77c84dedea0cc8534513e56f4c16412b437211523</originalsourceid><addsrcrecordid>eNpNjstOwzAQRSMEElXpF7CxxAYWKX4ksbNEVXlIldjAunLtMbhKbbCdoPKv_AsOFInVzJ2Ze88UxTnB84qTll8HSD7OByYsE3POWsKPiglphSgprshx7mveloTT5rSYxWg3GDNKBW7YpPhaGlDZjjSgTqIBOq-slnrU4FIAJ3c2Nz4rZHoInxJFvwmAtB0gRBnRTjprICaprHfwl3S4za5dv4WQ51L3Xfq53_tRXy7NyEbeoPQKB3Tao7yzOc0pQClI66x7Qd6hQQbr-3-4lHFxdP8zWId8pyGgD78Dd3VWnBjZRZgd6rR4vl0-Le7L1ePdw-JmVWpSk1QKrCshFeTSUCNqRZnRHBvOlag0aJBYKVGzqiYM6sZUijQVoZuKcUpITdm0uPjNfQv-vc_Prbe-Dy4j17RpW04xYS37BiNNiQo</addsrcrecordid><sourcetype>Aggregation Database</sourcetype><iscdi>true</iscdi><recordtype>article</recordtype><pqid>2699720139</pqid></control><display><type>article</type><title>Efectos de la velocidad de entrenamiento en fuerza sobre diversas manifestaciones de la fuerza en mujeres adultas mayores (Effect of the velocity resistance training on various manifestations of resistance in older women)</title><source>ProQuest - Publicly Available Content Database</source><source>SPORTDiscus with Full Text</source><creator>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro ; Luz Amelia Hoyos Cuartas</creator><creatorcontrib>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro ; Luz Amelia Hoyos Cuartas</creatorcontrib><description>La realización de tareas diarias, como caminar, subir escaleras o levantar objetos, requiere fuerza y potencia muscular. Las reducciones asociadas a la edad en la fuerza y la potencia pueden afectar la capacidad del adulto mayor para llevar a cabo este tipo de actividades. Objetivo: El propósito de este estudio fue examinar los efectos de dos tipos de entrenamiento en fuerza (PEF) de 16 semanas, uno realizado a alta velocidad (GAV), versus uno a baja velocidad (GBV), sobre, la fuerza y potencia máxima muscular, en un grupo de adultas mayores. Metodología: 86 mujeres con edades entre 60-81 años participaron de forma voluntaria en el estudio y fueron asignadas de forma aleatoria al GAV (Tres series a una velocidad de 0.60m/s, con pérdidas máxima del 10% de velocidad) o al GBV. (Tres series de 10 repeticiones al 70% de 1RM) Los grupos realizaron tres entrenamientos semanales. Antes y después del PE se evaluó: la fuerza máxima (1RM), la potencia pico (Pp) y la velocidad media propulsiva (VMP), en extensión en piernas y de brazos, la fuerza prensil, la velocidad de la marcha (VM), y la fuerza resistencia y agilidad (batería senior fitness test). Resultados: después del periodo de entrenamiento se observaron mejoras significativas (p &lt;0.05) en todas las pruebas en los dos grupos. Sin embargo, los resultados obtenidos por el GAV fueron significativamente (p&lt;0.05) superiores a los del GBV, en las pruebas de capacidad funcional, VM, VMP y Pp. En las pruebas de fuerza máxima y fuerza prensil las diferencias no fueron significativas. Conclusión: El entrenamiento en fuerza realizado a altas velocidades parece tener un mejor efecto en el fuerza resistencia y agilidad y en la potencia muscular, que el entrenamiento de fuerza realizado a baja velocidad.</description><identifier>ISSN: 1579-1726</identifier><identifier>EISSN: 1988-2041</identifier><identifier>DOI: 10.47197/retos.v38i38.73917</identifier><language>eng ; spa</language><publisher>Madrid: Federación Española de Docentes de Educación Física (FEADEF)</publisher><subject>Sports training ; Strength training ; Velocity</subject><ispartof>Retos (Madrid), 2020-01, Vol.38, p.325</ispartof><rights>2020. This work is licensed under http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ (the “License”). Notwithstanding the ProQuest Terms and Conditions, you may use this content in accordance with the terms of the License.</rights><lds50>peer_reviewed</lds50><oa>free_for_read</oa><woscitedreferencessubscribed>false</woscitedreferencessubscribed></display><links><openurl>$$Topenurl_article</openurl><openurlfulltext>$$Topenurlfull_article</openurlfulltext><thumbnail>$$Tsyndetics_thumb_exl</thumbnail><linktohtml>$$Uhttps://www.proquest.com/docview/2699720139?pq-origsite=primo$$EHTML$$P50$$Gproquest$$Hfree_for_read</linktohtml><link.rule.ids>314,780,784,25751,27922,27923,37010,44588</link.rule.ids></links><search><creatorcontrib>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro</creatorcontrib><creatorcontrib>Luz Amelia Hoyos Cuartas</creatorcontrib><title>Efectos de la velocidad de entrenamiento en fuerza sobre diversas manifestaciones de la fuerza en mujeres adultas mayores (Effect of the velocity resistance training on various manifestations of resistance in older women)</title><title>Retos (Madrid)</title><description>La realización de tareas diarias, como caminar, subir escaleras o levantar objetos, requiere fuerza y potencia muscular. Las reducciones asociadas a la edad en la fuerza y la potencia pueden afectar la capacidad del adulto mayor para llevar a cabo este tipo de actividades. Objetivo: El propósito de este estudio fue examinar los efectos de dos tipos de entrenamiento en fuerza (PEF) de 16 semanas, uno realizado a alta velocidad (GAV), versus uno a baja velocidad (GBV), sobre, la fuerza y potencia máxima muscular, en un grupo de adultas mayores. Metodología: 86 mujeres con edades entre 60-81 años participaron de forma voluntaria en el estudio y fueron asignadas de forma aleatoria al GAV (Tres series a una velocidad de 0.60m/s, con pérdidas máxima del 10% de velocidad) o al GBV. (Tres series de 10 repeticiones al 70% de 1RM) Los grupos realizaron tres entrenamientos semanales. Antes y después del PE se evaluó: la fuerza máxima (1RM), la potencia pico (Pp) y la velocidad media propulsiva (VMP), en extensión en piernas y de brazos, la fuerza prensil, la velocidad de la marcha (VM), y la fuerza resistencia y agilidad (batería senior fitness test). Resultados: después del periodo de entrenamiento se observaron mejoras significativas (p &lt;0.05) en todas las pruebas en los dos grupos. Sin embargo, los resultados obtenidos por el GAV fueron significativamente (p&lt;0.05) superiores a los del GBV, en las pruebas de capacidad funcional, VM, VMP y Pp. En las pruebas de fuerza máxima y fuerza prensil las diferencias no fueron significativas. Conclusión: El entrenamiento en fuerza realizado a altas velocidades parece tener un mejor efecto en el fuerza resistencia y agilidad y en la potencia muscular, que el entrenamiento de fuerza realizado a baja velocidad.</description><subject>Sports training</subject><subject>Strength training</subject><subject>Velocity</subject><issn>1579-1726</issn><issn>1988-2041</issn><fulltext>true</fulltext><rsrctype>article</rsrctype><creationdate>2020</creationdate><recordtype>article</recordtype><sourceid>PIMPY</sourceid><recordid>eNpNjstOwzAQRSMEElXpF7CxxAYWKX4ksbNEVXlIldjAunLtMbhKbbCdoPKv_AsOFInVzJ2Ze88UxTnB84qTll8HSD7OByYsE3POWsKPiglphSgprshx7mveloTT5rSYxWg3GDNKBW7YpPhaGlDZjjSgTqIBOq-slnrU4FIAJ3c2Nz4rZHoInxJFvwmAtB0gRBnRTjprICaprHfwl3S4za5dv4WQ51L3Xfq53_tRXy7NyEbeoPQKB3Tao7yzOc0pQClI66x7Qd6hQQbr-3-4lHFxdP8zWId8pyGgD78Dd3VWnBjZRZgd6rR4vl0-Le7L1ePdw-JmVWpSk1QKrCshFeTSUCNqRZnRHBvOlag0aJBYKVGzqiYM6sZUijQVoZuKcUpITdm0uPjNfQv-vc_Prbe-Dy4j17RpW04xYS37BiNNiQo</recordid><startdate>20200101</startdate><enddate>20200101</enddate><creator>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro</creator><creator>Luz Amelia Hoyos Cuartas</creator><general>Federación Española de Docentes de Educación Física (FEADEF)</general><scope>ABUWG</scope><scope>AFKRA</scope><scope>AZQEC</scope><scope>BENPR</scope><scope>CCPQU</scope><scope>DWQXO</scope><scope>PIMPY</scope><scope>PQEDU</scope><scope>PQEST</scope><scope>PQQKQ</scope><scope>PQUKI</scope><scope>PRINS</scope></search><sort><creationdate>20200101</creationdate><title>Efectos de la velocidad de entrenamiento en fuerza sobre diversas manifestaciones de la fuerza en mujeres adultas mayores (Effect of the velocity resistance training on various manifestations of resistance in older women)</title><author>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro ; Luz Amelia Hoyos Cuartas</author></sort><facets><frbrtype>5</frbrtype><frbrgroupid>cdi_FETCH-LOGICAL-d151t-80d48ace0d462f85c23fd70f77c84dedea0cc8534513e56f4c16412b437211523</frbrgroupid><rsrctype>articles</rsrctype><prefilter>articles</prefilter><language>eng ; spa</language><creationdate>2020</creationdate><topic>Sports training</topic><topic>Strength training</topic><topic>Velocity</topic><toplevel>peer_reviewed</toplevel><toplevel>online_resources</toplevel><creatorcontrib>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro</creatorcontrib><creatorcontrib>Luz Amelia Hoyos Cuartas</creatorcontrib><collection>ProQuest Central (Alumni)</collection><collection>ProQuest Central</collection><collection>ProQuest Central Essentials</collection><collection>AUTh Library subscriptions: ProQuest Central</collection><collection>ProQuest One Community College</collection><collection>ProQuest Central</collection><collection>ProQuest - Publicly Available Content Database</collection><collection>ProQuest One Education</collection><collection>ProQuest One Academic Eastern Edition (DO NOT USE)</collection><collection>ProQuest One Academic</collection><collection>ProQuest One Academic UKI Edition</collection><collection>ProQuest Central China</collection><jtitle>Retos (Madrid)</jtitle></facets><delivery><delcategory>Remote Search Resource</delcategory><fulltext>fulltext</fulltext></delivery><addata><au>Fernandez Ortega, Jairo Alejandro</au><au>Luz Amelia Hoyos Cuartas</au><format>journal</format><genre>article</genre><ristype>JOUR</ristype><atitle>Efectos de la velocidad de entrenamiento en fuerza sobre diversas manifestaciones de la fuerza en mujeres adultas mayores (Effect of the velocity resistance training on various manifestations of resistance in older women)</atitle><jtitle>Retos (Madrid)</jtitle><date>2020-01-01</date><risdate>2020</risdate><volume>38</volume><spage>325</spage><pages>325-</pages><issn>1579-1726</issn><eissn>1988-2041</eissn><abstract>La realización de tareas diarias, como caminar, subir escaleras o levantar objetos, requiere fuerza y potencia muscular. Las reducciones asociadas a la edad en la fuerza y la potencia pueden afectar la capacidad del adulto mayor para llevar a cabo este tipo de actividades. Objetivo: El propósito de este estudio fue examinar los efectos de dos tipos de entrenamiento en fuerza (PEF) de 16 semanas, uno realizado a alta velocidad (GAV), versus uno a baja velocidad (GBV), sobre, la fuerza y potencia máxima muscular, en un grupo de adultas mayores. Metodología: 86 mujeres con edades entre 60-81 años participaron de forma voluntaria en el estudio y fueron asignadas de forma aleatoria al GAV (Tres series a una velocidad de 0.60m/s, con pérdidas máxima del 10% de velocidad) o al GBV. (Tres series de 10 repeticiones al 70% de 1RM) Los grupos realizaron tres entrenamientos semanales. Antes y después del PE se evaluó: la fuerza máxima (1RM), la potencia pico (Pp) y la velocidad media propulsiva (VMP), en extensión en piernas y de brazos, la fuerza prensil, la velocidad de la marcha (VM), y la fuerza resistencia y agilidad (batería senior fitness test). Resultados: después del periodo de entrenamiento se observaron mejoras significativas (p &lt;0.05) en todas las pruebas en los dos grupos. Sin embargo, los resultados obtenidos por el GAV fueron significativamente (p&lt;0.05) superiores a los del GBV, en las pruebas de capacidad funcional, VM, VMP y Pp. En las pruebas de fuerza máxima y fuerza prensil las diferencias no fueron significativas. Conclusión: El entrenamiento en fuerza realizado a altas velocidades parece tener un mejor efecto en el fuerza resistencia y agilidad y en la potencia muscular, que el entrenamiento de fuerza realizado a baja velocidad.</abstract><cop>Madrid</cop><pub>Federación Española de Docentes de Educación Física (FEADEF)</pub><doi>10.47197/retos.v38i38.73917</doi><oa>free_for_read</oa></addata></record>
fulltext fulltext
identifier ISSN: 1579-1726
ispartof Retos (Madrid), 2020-01, Vol.38, p.325
issn 1579-1726
1988-2041
language eng ; spa
recordid cdi_proquest_journals_2699720139
source ProQuest - Publicly Available Content Database; SPORTDiscus with Full Text
subjects Sports training
Strength training
Velocity
title Efectos de la velocidad de entrenamiento en fuerza sobre diversas manifestaciones de la fuerza en mujeres adultas mayores (Effect of the velocity resistance training on various manifestations of resistance in older women)
url http://sfxeu10.hosted.exlibrisgroup.com/loughborough?ctx_ver=Z39.88-2004&ctx_enc=info:ofi/enc:UTF-8&ctx_tim=2025-01-13T16%3A03%3A12IST&url_ver=Z39.88-2004&url_ctx_fmt=infofi/fmt:kev:mtx:ctx&rfr_id=info:sid/primo.exlibrisgroup.com:primo3-Article-proquest&rft_val_fmt=info:ofi/fmt:kev:mtx:journal&rft.genre=article&rft.atitle=Efectos%20de%20la%20velocidad%20de%20entrenamiento%20en%20fuerza%20sobre%20diversas%20manifestaciones%20de%20la%20fuerza%20en%20mujeres%20adultas%20mayores%20(Effect%20of%20the%20velocity%20resistance%20training%20on%20various%20manifestations%20of%20resistance%20in%20older%20women)&rft.jtitle=Retos%20(Madrid)&rft.au=Fernandez%20Ortega,%20Jairo%20Alejandro&rft.date=2020-01-01&rft.volume=38&rft.spage=325&rft.pages=325-&rft.issn=1579-1726&rft.eissn=1988-2041&rft_id=info:doi/10.47197/retos.v38i38.73917&rft_dat=%3Cproquest%3E2699720139%3C/proquest%3E%3Cgrp_id%3Ecdi_FETCH-LOGICAL-d151t-80d48ace0d462f85c23fd70f77c84dedea0cc8534513e56f4c16412b437211523%3C/grp_id%3E%3Coa%3E%3C/oa%3E%3Curl%3E%3C/url%3E&rft_id=info:oai/&rft_pqid=2699720139&rft_id=info:pmid/&rfr_iscdi=true