La privación de sueño no afecta la resistencia aeróbica ni la concentración de lactato en sangre de jóvenes deportistas (Sleep deprivation does not affect aerobic resistance or blood lactate concentration of young athletes)

• Published in: Retos (Madrid) 2019, Vol.35, p.221
• Main Authors: Aburto Corona, Jorge Alberto, Tatiana Miranda Núñez, Alicia Bárcenas Ugalde, Roberto Espinoza Gutiérrez, Emilio Manuel Arrayales Millán
• Format: Article
• Language: Spanish
• Subjects: Sleep deprivation
• ISSN: 1579-1726; 1988-2041
• DOI: 10.47197/retos.v0i35.63306

El objetivo de este estudio fue determinar si la resistencia aeróbica y la concentración de lactato en sangre, pueden ser influenciados por la privación parcial o total del sueño en un grupo de deportistas. Se reclutaron 13 deportistas masculinos (21.8 ± 2.9 años de edad) los cuales fueron sometidos a tres condiciones experimentales: dormir cuatro horas (D4H), no dormir (0H) y una condición contol de dormir ocho horas (D8H). No se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la resistencia aeróbica (p=.845). De la misma manera, no se halló diferencia significativa en la concentración de lactato en sangre (p>.05). Estos resultados señalan que la privación parcial (dormir cuatro horas) o total (no dormir) del sueño, previo a una prueba física, no es un factor que influya en el rendimiento aeróbico ni en la concentración de lactato en sangre en comparación a la cantidad de horas de sueño recomendadas (dormir ocho horas).