Efeitos do exercício na redução do risco de quedas em mulheres idosas com osteoporose

• Published in: Revista brasileira de geriatria e gerontologia 2013-09, Vol.16 (3), p.461-471
• Main Authors: Teixeira, Lucas Emmanuel Pedro de Paiva, Peccin, Maria Stella, Silva, Kelson Nonato Gomes da, Oliveira, Aline Mizusaki Imoto de, Teixeira, Tiago José de Paiva, Costa, Joelma Magalhães da, Trevisani, Virgínia Fernandes Moça
• Format: Article
• Language: eng ; por
• Subjects: exercícios; GERIATRICS & GERONTOLOGY; osteoporose; prevenção; quedas
• ISSN: 1981-2256; 1809-9823; 1981-2256
• DOI: 10.1590/S1809-98232013000300005

OBJETIVO: Avaliar o efeito de um programa de treinamento de força muscular progressiva e sensório-motor, no equilíbrio e na redução do risco de quedas em mulheres com osteoporose. MÉTODO: Foram selecionadas 82 mulheres sedentárias com idade entre 60 e 75 anos com osteoporose, randomizadas em dois grupos: grupo intervenção, composto por 41 pacientes submetidas a 18 semanas de treinamento de força muscular progressiva do quadríceps (a 50%, 60%, 70% até 80% de 1-RM - uma repetição máxima), e de propriocepção, associado ao tratamento clínico medicamentoso para osteoporose; e grupo controle, também composto por 41 pacientes que receberam apenas o tratamento clínico medicamentoso. O equilíbrio e o risco de quedas foram avaliados por meio da Escala de Equilíbrio de Berg (BBS) e do cálculo do Índice de Quedas (IQ). O número de quedas foi avaliado seis meses antes do início da pesquisa e nos seis meses seguintes. RESULTADOS: 69 pacientes concluíram a pesquisa. O programa promoveu melhora no equilíbrio funcional (p