Music as an ergogenic resource: The influence of music on performance during the practice of strength training and aerobic training

• Published in: ERAS (Vila Real) 2023, Vol.14 (2), p.138-149
• Main Authors: da Silva Alves, Uânia, Fernandes Fonseca, Sandra Celina, do Nascimento, Emanuel Moita, de Almeida, Thiago Gadelha, Silva Soares, Ethel Machergiany Silva Soares, Alves Guerra, Tiago Vicente, Gomes de Lima, Lucas Gleydson
• Format: Article
• Language: English
• Subjects: Desempenho; Música; Treinamento aeróbico; Treinamento de força
• ISSN: 1647-3558; 1647-3558

The aim of this study was to verify whether the use of preferred and non-preferred music during exercise, regardless of musical style, could influence the physical performance of strength and aerobic trainers. This is a cross-sectional study, being a field research with a quantitative character following a descriptive study model, for statistical analysis the Shapiro-Wilk test was used to verify the normality of the data distribution and the ANOVA one-way F test was used to analyze the variance of the variable means and a value was adopted for significant statistical differences (P≤ 0.05). The results showed that there was a statistically significant positive difference (F=7.72; p= 0.01) in physical performance when preferred music was used for strength training in leg press exercises when compared to performing these exercises without the use of music. As for aerobic training, there were no statistically significant differences (F=3.34) in physical performance when the exercises were performed while listening to preferred music, non-preferred music or without listening to music. O objetivo desta pesquisa é verificar se a utilização de músicas preferidas e não preferidas durante o exercício, independente do estilo musical, poderiam influenciar no desempenho físico de praticantes do treinamento de força e do treinamento aeróbico. Este é um estudo de corte transversal, sendo uma pesquisa de campo com caráter quantitativo seguindo um modelo de estudo descritivo, para análise estatística utilizou-se para a verificação da normalidade da distribuição de dados o teste de Shapiro-Wilk e o teste F ANOVA one-way foi utilizado para fazer análise da variância das médias variáveis e foi adotado valor para diferenças estatísticas significativas (P≤0,05). Os resultados mostraram que ouve diferença estatisticamente significativa positiva (F=7,72; p= 0,01) no desempenho físico quando aplicado músicas preferidas no treinamento de força em exercício Leg press quando comparado a realização destes sem uso de música. Quanto ao treinamento aeróbico, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas (F=3,34) no desempenho físico quando os exercícios são realizados sobre audição de músicas preferidas, não preferidas e sem audição de músicas.